Yoga-Studio

Yoga Garden

Vinyasa Yoga & Klang im Herzen von Stepperg

Namaste! Herzlich willkommen im Yoga Garden Studio in Stepperg, in einer Oase der Ruhe und Kraft! Gerne unterstütze ich dich durch sanfte, liebevolle und anatomisch wertvolle Stunden um eine sichere Erdung und gute Ausrichtung in deinen Asanas zu finden. Es erwarten Dich abwechslungsreiche, themenbezogene Sequenzen, die dich dort abholen, wo du gerade stehst und schenken Dir Entspannung und Wohlbefinden für den Körper und Geist. Ziel ist es, den eigenen inneren Garten zu pflegen um sich darin wohl zu fühlen und sich für den Alltag zu stärken. Komm gerne vorbei! Ich freue mich auf dich!

• Als zertifizierte Yogalehrerin mit RYT 500 Qualifikation biete ich dir verschiedene Stilrichtungen an:
• Vinyasa Flow – dynamisch, fließend und kraftvoll im Rhythmus deines Atmens. Perfekt, wenn du Kraft aufbauen und deinen Körper ins Schwitzen bringen möchtest.
• Hatha Yoga – traditionell und stärkend. Ideal für alle, die bewusst und achtsam in die Asanas hineinwachsen möchten.
• Yoga Music Flow – fließend und harmonisch mit Beats und Atmung. Eine Einladung, deinen Körper rhythmisch zu bewegen.
• Yin Yoga – ruhig, langsam, schonend und meditativ. Zeit zum Loslassen und tiefer in dein Inneres hineinzuspüren.
• Yin & Klang – ruhig, energetisch, schwingend und meditativ. Yin Yoga bereichert durch die heilsame Kraft der Töne.
• Yoga Nidra – ausgleichend und tiefenwirksam. Eine geführte Entspannungsreise für dein Nervensystem.
• Chair Yoga – sanft und ausgleichend. Yoga für Zwischendurch, auch am Arbeitsplatz möglich.
• Klangmeditation – beruhigend und heilsam. Lass dich von wohltuenden Klängen tragen.
• Individuelles Coaching – ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen.
• "Yoga ist nicht nur eine Übung. Es ist ein Weg zu fühlen, zu lieben, zu atmen und zu leben."

• ZPP-zertifizierte Kursleitung
• Krankenkassen-anerkannte Präventionskurse (§20 SGB V)
• 6 Kurse pro Woche